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上谷餐飲管理有限公司 創立于2015年，公司總部位于山東博興，是以運營蒸包為特色的中式快餐連鎖企業。公司經過多年的創新研發，將中國的傳統面食“牛肉包”發展為“上谷麥園參湯牛肉包”。她融合了中式面點的傳統工藝和西式快餐的時尚概念，實現了科學膳食的營養理念....
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健康至上
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這樣吃蔬菜最養生！
蔬菜富含維生素、礦物質還有膳食纖維，除此之外，蔬菜還有很多養生保健的功效，但是要想把蔬菜吃出保健的效果，還是要避免犯一些錯的。 1、先洗后切 蔬菜中的營養素大多是水溶性的，有些人喜歡切碎后再清洗，這樣就會使蔬菜中的營養物質流失于水中。所以正確的方法應該是先洗再切。 2、蔬菜要多樣化 挑食不是病，但是經常挑食身體肯定不是那么的好。我們日常吃的蔬菜就有100多種，想要健康就要保證綠葉菜、茄果類
這樣吃蔬菜最養生！
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選食用油 脂肪酸合理搭配是關鍵
吃油到底是吃啥? 北京大學公共衛生學院教授、中國營養學會副理事長馬冠生說，食用油不只是為菜肴增色增香，更重要的是它還是能量和必需脂肪酸的重要來源。必需脂肪酸是人體維持機體正常代謝不可缺少而自身又不能合成、或合成速度慢無法滿足機體需要，必須通過食物供給的脂肪酸。 食用油提供了人體所需約50%的脂肪酸。油中含有飽和脂肪酸，單不飽和脂肪酸，多不飽和脂肪酸，多不飽和脂肪酸即必需脂肪酸。這三種脂肪酸對人
選食用油 脂肪酸合理搭配是關鍵
吃油到底是吃啥? 北京大學公共衛生學院教授、中國營養學會副理事長馬冠生說，食用油不只是為菜肴增色增香，更重要的是它還是能量和必需脂肪酸的重要來源。必需脂肪酸是人體維持機體正常代謝不可缺少而自身又不能合成、或合成速度慢無法滿足機體需要，必須通過食物供給的脂肪酸。 食用油提供了人體所需約50%的脂肪酸。油中含有飽和脂肪酸，單不飽和脂肪酸，多不飽和脂肪酸，多不飽和脂肪酸即必需脂肪酸。這三種脂肪酸對人
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夏季氣濕熱難耐 五豆粥清熱祛濕
在小滿節氣到來時，除了一部分特定地域出現“干熱風”降雨減少外，全國大部分地區都處于溫度持續升高降水量增大的狀態。近來，全國各地區降水量劇增，而溫度也居高不下，這樣濕熱的天氣從中醫的角度來說最容易濕邪侵體。小滿時節里，養生粥一直是作為食療養生的手段來推薦，今天食神就推薦大家一款五豆粥。主題：五豆粥 食材：黑豆、紅豆、綠豆、眉豆、白扁豆、花生各50克，陳皮少許 做法： 1、把黑豆、紅豆、綠豆、眉
夏季氣濕熱難耐 五豆粥清熱祛濕
在小滿節氣到來時，除了一部分特定地域出現“干熱風”降雨減少外，全國大部分地區都處于溫度持續升高降水量增大的狀態。近來，全國各地區降水量劇增，而溫度也居高不下，這樣濕熱的天氣從中醫的角度來說最容易濕邪侵體。小滿時節里，養生粥一直是作為食療養生的手段來推薦，今天食神就推薦大家一款五豆粥。主題：五豆粥 食材：黑豆、紅豆、綠豆、眉豆、白扁豆、花生各50克，陳皮少許 做法： 1、把黑豆、紅豆、綠豆、眉
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